Śmiech to zdrowie!

Śmiech…
Od dawien dawna ludzie się śmieją. Śmiejemy się z żartów, dowcipów, anegdot czy zabawanych historyjek.
Nie wszyscy jednak wiedzą że śmiech jest tym co ludzie od zarania dziejów poszukiwali – jest on lekiem praktycznie na wszystko.
Kobiety które chciałby by wyglądać młodziej powinny się dużo śmiać gdyż ruchy mięśni przy uśmiechu powodują wspaniałą gimnastykę twarzy. Zwykły, pospolity a tak niedoceniany uśmiech jest też dla wielu osób wyznacznikiem atrakcyjności.
Czym właściwie jest śmiech? Jest on spontaniczną reakcją naszego organizmu na nasz dobry nastrój. Śmiech uwalnia z nas duże ilości energii. Gwałtowne ruchy mięśni przetaczają krew w kierunku serca, wspomagając krwioobieg. Rechocząc się pobudzamy do życia cały nasz organizm. Nasz układ odpornościowy od razu dostaje kopa do działa gdyż uśmiech powoduje zachamowanie wydzielania się hormonów odpowiedzialnych za stres, przede wszystkim kortyzolu. A na jego miejsce dostajesz zastrzyk endorfin, które łagodzą bóle głowy i wywoływują rozluźnienie mięśni.

Śmiech rozładowywuje napięcie, zostawiając nas bardziej wypoczętych i przede wszystkim – efektywnych, dlatego powinniśmy się śmiać dużo w pracy czy w szkole.

Stworzono już nawet terapie leczenia śmiechem wierząc w jego uzdrawiające właściwości, odnosząc niejednokrotnie sukcesy.

Co warto zrobic z tą wiedzą? :)

Ano uśmiechaj się!